NE DEMEK?

Egzersizler her devir dokumalmalıdır. Ağırtan mebdelanılarak günde en az 20 dakikaya çıkacak şekilde zaitrılmalıdır. Ancak buna doktorunuz ve egzersiz bilirkişiınız hüküm vermelidir. Gebelikte egzersizlerin amacı ise çoğu el yanlış yorumlandığı üzere balkısız doğum değil, korkusuz ve keyif tevellüt sağlamlamaktır. B